GMAIL- CREACION

G MAIL

1.  Se debe abrir el navegador que se utiliza con mas frecuencia, en la barra de busqueda poner : www.gmail.com
2.  Una vez que se abra la página principal del Gmail, haz clic en la opción Crear una cuenta que esta ubicada debajo del cuadro de inicio de sesión.
3.  De manera inmediata se abrirá una página nueva con el formulario que debes llenar para registrarte en Gmail. Ahi se encontrara datos personales y sencillos.
4. Escribir  nombre completo en los espacios en blanco.
5.  Recordar que para escribir los datos que se piden, debes hacer clic sobre ellos.
6.  Escribe el nombre que desee dar a la cuenta de correo, en el campo Nombre de usuario. Por ejemplo: micorreo@gmail.com,mioportunidad@gmail.com, etc.
7.  También, se puede escribir el propio nombre para ser fácilmente identificado por tus contactos.
8. Despues de hara clock en aceptar y la cuenta de Gmail ya estara creada.
9. Solo hara falta que se quiera cambiar foto de perfil entre otros.

Para mas informacion entrar en :
Como crear una cuenta de Gmail

SEMANA DE NUTRICION

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud. 

Una mala nutrición puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la productividad.

Los alimentos entregan la energía y los nutrientes necesarios para estar sanos. Entre los nutrientes se incluyen las proteinas, carbohidrtos, grasas, vitaminas, minarales y agua.

Comer de manera nutritiva no es difícil. Las claves son:

• Consumir una variedad de alimentos, incluyendo vegetales, frutas y productos con granos integrales
• Consumir carnes magras, aves, pescado, guisantes y productos lácteos descremados
• Beber mucha agua
• Limitar la sal, azúcar, alcohol, grasas saturadas y grasas trans

Las grasas saturadas suelen provenir de los animales. Busque las grasas trans en las etiquetas de los alimentos procesados, margarinas y mantecas.

EXAMENES PARCIALES

En la ESCUELA SUPERIOR POLITECNICA DE CHIMBORAZO, dan comienzo a la semana de examenes de primer parcial , que da inicio el 10 de noviembre al 16 de noviembre del presente mes. todos los estudiantes deberan preaprarse para esta semana de pruebas que se daran en todas las facultades de la institucion.